Nach einer Woche Regeneration habe ich mich spontan zu einem Tempolauf für act2move entschieden. Ich stand vor der Wahl zwischen den 25km in GA1 oder 10km auf Bestzeit. Weil ich im Winter so gut wie nie viel mehr als 10km gelaufen bin und auf Tempo trainiert hatte, war die Entscheidung recht einfach. Mal sehen, ob das Training was gebracht hat. Und siehe da, es war so. Am Ende waren es dann meine bisher schnellsten 10km 🙂 .
Jetzt heißt aber noch daran zu arbeiten, dieses Tempo auch für den Halbmarathon zu halten. Am 6. Mai ist dann der 12. wumboR-Lauf oder
vielleicht doch nochmal einen schneller 10er als Koppellauf beim Charity walk & run in Wiesbaden…