Saisonstart 2019

Nachdem ich bis zum Silvester Lauf läuferisch am Tempo auf kürzeren Distanzen erfolgreich gearbeitet hatte, bin ich im Skiurlaub leider mit dem Snowboard gestürzt und habe mir den Unterschenkel gestaucht. Beim letzten Lauf der Winterlaufserie kann ich daher nicht wieder auf eine neue persönliche Bestzeit gehen, sondern höchstens mal schauen, ob 10km am Stück wieder möglich sind. Wichtiger ist aber, dass ich dann im Trainingslager auf Lanzarote wieder ins Training einsteigen kann und erstmal für die ersten Wettkämpfe auf den kürzeren Distanzen in der Hessischen Triathlon Liga 2 im Mai am Tempo arbeiten. Auf lange Ausfahrten werde ich aber nicht ganz verzichten und zum einen sind Pläne eh dazu da, um sie „situativ anzupassen“ und zum anderen will ich dort mindestens einmal die Ironman Runde fahren, man weiß ja nie, wozu das gut sein kann.😜

Mit dem Ironman Italy wird mein Saison Highlight dieses Jahr im September wahrscheinlich auch mein Saisonabschluss sein. Da habe ich ab Juni , Stand jetzt, ja noch genug Zeit, um mich konsequent auf diese Langdistanz vorbereiten. Als Teil des Kiwami Racing Team, für das ich ausgewählt wurde, bieten sich da bestimmt ein paar Möglichkeiten.

Neben den Starts in der Liga habe ich mir mit dem Frankfurt City Triathlon und dem Rodgau Triathlon wieder zwei weitere Triathlons in der Nähe vorgenommen. Damit wäre ich auch schon wieder bei sieben Triathlons in 2019, das sollte erstmal reichen. Um ein paar Radkilometer zu sammeln, starte ich noch in einem 4er-Team bei Rad am Ring.

Jahresrückblick 2018

245 Kilometer im Wasser, 8010km auf dem Rad und 1275km zu Fuß, so könnte ich mein Sportjahr kurz zusammenfassen, aber dann würde ja eine Menge an Erlebtem einfach untergehen.

Zum dritten mal war ich im März auf Teneriffa im Trainingslager und nach zwei 10km Laufwettkämpfen, war dann mein erster Triathlon gleich das Ironman TriClub Finale beim Ironman 70.3 Barcelona. Als Titelverteidiger waren wir von der Eintracht mit knapp 30 Athleten am Start. Für den Titel hat es leider nicht ganz gereicht, aber wir hatten alle viel Spaß und ich und zwei andere haben sich für die Ironman 70.3 WM in Südafrika qualifiziert. Zwei Wochen später bin ich dann beim zweiten Wettkampf in der 3. Hessischen Triathlon Liga beim Quarterman in Bruchköbel gestartet und konnte meine Mannschafft gut mitreisen. Meine Langdistanz war der Ironman In Klagenfurt. Eine Woche davor hatte ich noch in der zweiten Liga am Edersee ausgeholfen und danach war wieder Liga 3 in Bottendorf, die Mitteldistanz beim City Triathlon und in Rodgau habe auf der olympischen Distanz meinen ersten Podestplatz im Triathlon als 3. in meiner Altersklasse geholt. Wie schon vor Klagenfurt bin ich eine Woche vor der Ironman 70.3 WM nochmal in Liga 2 in Viernheim gestartet und habe dann in Südafrika die Saison super abgeschlossen. Im Ziel hatte ich zwar kurz überlegt noch beim Frankfurt Marathon zu starten, mich aber schnell entschieden. Ich ließ lieber das Super Finish als Saisonende stehen und werde bei der Rodgauer Winterlauf Serie mal an drei Läufen für die Serienwertung starten. Mit den beiden ersten Läufen und dem Frankfurter Silvester Lauf habe ich jetzt auch schon wieder drei Wettkämpfe in den Beinen und kann auf ein sehr erfolgreiches Sport Jahr zurück blicken.

Dieses Jahr wird mein Trainingslager auf Lanzarote und die ersten Triathlons werden zwei Sprints in der Liga sein. Über den Sommer kann ich dann mehr Langdistanz spezifisch für den Ironman Italy zum Saisonabschluss im September trainieren. Welche Wettkämpfe da noch dazukommen, werde ich mal schauen.

Über das meiste habe ich ja bereits einen eigenen Bericht geschrieben und hier nochmal die Zahlen von 2018 im Überblick:
5x 10km Lauf (2 vor, 3 nach der Saison)
9x Triathlon: 1 LD Klagenfurt, 3 MD (Barcelona, Frankfurt, Port Elizabeth), 4 OD (Bruchköbel (HTL3), Edersee (HTL2), Rodgau, Viernheim (HTL2), 1 SD Bottendorf (HTL3))
Erfolge: 10. Platz AK Ffm City Triathlon, 3. Platz AK Rodgau
5 neue Bestzeiten: Ironman 70.3 Südafrika (inklusive Halbmarathon), MD Frankfurt, OD Rodgau und 10km Silvester Lauf